11:03 25 Oct: Некогда питаться правильно? Времени нет даже запланировать меню? Елена Рыбальченко

Некогда питаться правильно? Времени нет даже запланировать меню? Елена Рыбальченко — мама 3 детей, успешный фитнес-блогер поделилась тем, как она обычно планирует меню на день, это занимает у нее максимум 5 минут: “Каждое утро я открываю холодильник и прикидываю свой план питания на день…” Продолжение читайте ТУТ И забирайте ее простые, вкусные, полезные и быстрые рецепты: ЛЕГКИЕ СЫРНИКИ КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ С СЕМЕНАМИ ЧИА Шоколадный БРАУНИ. Тесто замешивается буквально за 5 минут Быстрый ОБЕД или УЖИН Ароматное, нежное и сочное КУРИНОЕ ФИЛЕ, 2 минуты на приготовление! ПОКЕ для любителей морепродуктов Посмотрите, это совсем не сложно! С таким рационом (простым, но очень вкусным и полезным) можно оставаться стройными круглый год без усилий. Там еще больше советов по выстраиванию рациона и рекомендации для тех, кто хочет скинуть лишние кг и сделать красивый рельеф Подробнее: Грачёв (DWF Labs): На этой неделе произойдут интересные вещи, некоторые монеты должны взорваться, п... Полностью: