Если вы не хотите довести свой коленный сустав до операции не делайте таких движений бедрами 👍

#упражнения #колени #суставы -------------- 1. Посмотрите ролик 2-3 раза и поставьте лайк. 2. Опишите свои наблюдения. 3. Найдите наши прошлые ролики канала с суставной гимнастикой. 4. Сравните их. 5. Поделитесь с умными людьми. 6. Приезжайте к мастеру и начинайте свою эволюцию. -------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍