Цинк - польза, дефицит, как принимать

Рассуждения об одном из важнейших микроэлементов в нашем организме. 0:00 Интро 0:18 Цинк — один из важнейших микроэлементов для здоровья 1:17 Где находится цинк в нашем организме? 2:06 Источники цинка 2:44 Дифицит цинка 3:06 Как усилить или понизить усвояемость цинка 4:29 Заболевания, понижающие содержание цинка в организме 5:16 Как проявляется недостаток цинка? 6:24 В каких дозировках и сколько принимать цинк? 7:15 Что нужно учитывать при употреблении диетических добавок? 7:46 Цинк и медь 8:32 Формы соединения цинка. Какие могут вызвать побочные эффекты? 10:10 Нужно ли мне употреблять цинк? 11:34 Почему возрос интерес к цинку?