Массаж поясницы и крестца. Методика массажа в домашних условиях при боли в поясничном отделе
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа 👉🏻
⚠️ Массаж проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт, преподаватель, основатель сети информационных ресурсов и онлайн-школы Дом Массажа, Сергей Бовкун.
📝 К сожалению, в условиях современной жизни, патологии позвоночного, столба становятся насущной проблемой общества и набирают массовый характер. Гиподинамия, качество употребляемой пищи, недостаток необходимых микроэлементов, длительное сидение за компьютером… И это ещё не все факторы провоцирующие боли в спине, и в частности в самом уязвимом поясничном отделе позвоночника. В чём же его уязвимость? Во-первых, на эту область приходится максимальная нагрузка, а во-вторых данный сегмент позвоночника имеет большую подвижность и переходит в крестцовый и грудной отделы, которые такой подвижности не имеют. Касаемо второго фактора для более понятного виденья проблемы, можно провести аналогию с забетонированной в стену арматурой. Если начать гнуть арматуру в разные стороны, то именно место, в котором она выходит из стены и будет наиболее подвержено разрушению. Таким же уязвимым местом в позвоночнике является грудно-поясничное и пояснично-крестцовое сочленение. Особенно много неприятностей доставляет последнее, так как изменения, происходящие там могут затрагивать нервные стволы, как например компрессия межпозвоночного диска на корешок нерва при протрузии (остеохондрозе). Часто патологии опорно-двигательного аппарата не обходят стороною, самый большой в диаметре, седалищный нерв, тогда болевые ощущения проявляются не только в пояснице, но ещё и в нижних конечностях, по задней стороне бедра и в икроножных мышцах.
---------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
---------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков 🔗 ДомМассажаТВ
🔴 Все видео канала 🔗 ДомМассажаТВ/videos
🔴 Все плейлисты канала 🔗 ДомМассажаТВ/playlists
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🔗
1 view
1357
391
5 months ago 00:09:54 1
Ключ от МУЖСКОГО и ЖЕНСКОГО здоровья! Точка кишечника вылечит мочеполовую систему!
5 months ago 00:16:57 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от СКОЛИОЗА в домашних условиях? / Полный комплекс от сколиоза любой степени.
5 months ago 00:07:44 1
Висцеральный самомассаж живота от всех болезней и опущений внутренних органов. Лимфодренаж и отёки.
5 months ago 00:01:38 1
💜Упражнение для поднятия внутренних органов, при отеках, цистите, простатите и почечных проблемах
5 months ago 00:08:12 1
Кинезиолог Одинцов Александр рассказывает о пищеварении , диабете, запорах и БИФИДУМБАКТЕРИНЕ☝️☝️☝️
5 months ago 00:09:43 1
10 минут и спина никогда болеть не будет
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:02:02 2
Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Поясничный отдел
5 months ago 00:21:33 1
ВНЧС. Височный нижнечелюстной сустав. Полный разбор.
5 months ago 00:00:38 1
Как бить по спине?
5 months ago 01:38:45 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА. Простое упражнение. Остеопат Сергей Кузнецов
5 months ago 00:01:14 1
Средняя ягодичная мышца.Боль в ягодице и пояснице
5 months ago 00:12:37 1
Массаж поясницы и крестца. Методика массажа в домашних условиях при боли в поясничном отделе
5 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
5 months ago 00:17:34 1
5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии
5 months ago 00:00:41 1
Одна точка меняет все: секрет долгой и счастливой жизни без лекарств. Массаж точки под коленом
5 months ago 00:09:17 1
Важность работы с меридианами и точками
5 months ago 00:04:01 1
Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Поясничный отдел - Упр 3
5 months ago 00:22:40 1
Почему болит в пояснице? | Как правильно делать массаж при болях в пояснице?
5 months ago 00:18:22 1
Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!
5 months ago 00:03:28 1
7 НЕОБЫЧНЫХ ВИДОВ МАССАЖА
5 months ago 00:02:23 1
Обучение меридианно-точечной терапии.
5 months ago 00:13:15 1
Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
5 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице