Как правильно тренировать самооборону? Законченность действий, что ты за зверь?
Сегодня о трудном и поэтому противопоказано читать свидетелям животворящего лоу-кика и бодрящего 11 раунда по боксу.
Представьте, вы хотите научиться защищать себя и ходите на тренировки именно для этого, в поиске техники и тактики самообороны. Неважно какой стиль и в танце какой школы вы это тренируете, главное, что вы знаете или догадываетесь, что требуется научиться:
- убегать от сильного агрессора сразу и после защитных действий,
- толкать, пресекать захваты и создавать дистанцию для отхода,
- рвать, ломать, выживать, при отсутствии возможности ухода.
Тут раздастся голос: “Не лечи нас, мы в курсе?“
Отлично, тогда прошу вас вспомнить, а, как и что вы в рамках тренировок тренировали. Подробно вспомните, потому что это важно, а я помогу!
Статья в тему:
📩 spas-center@
📞 7 926 561 5 5612 и 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
💻
1 view
55
4
4 weeks ago 00:11:40 1
[AdMe] 10 Забавных Загадок Для Детей, Которые не Под Силу Многим Взрослым
4 weeks ago 00:01:11 1
Лёгкие рецепты
4 weeks ago 00:01:45 13
Цветущий дом: Группа любителей комнатных цветов
4 weeks ago 00:12:55 1
Как петь на опоре? | Вокальная опора, диафрагма или поставленный голос?
4 weeks ago 00:01:19 1
⚠ ЗАЩИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 💯 НАКОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ЦЕНА ❗
4 weeks ago 00:01:18 1
ПЛЕНКА НА ОКНА КУПИТЬ В ЛЕРУА МЕРЛЕН 🌝
4 weeks ago 00:02:07 4
НАЧАЛО! ТАКСИСТЫ! ЯНДЕКС ТАКСИ! ДЕПУТАТЫ ХОТЯТ ОТМЕНИТЬ ПУТЕВЫЕ ЛИСТЫ НОВЫЙ 580 ЗАКОН, КАК РАБОТАТЬ?
4 weeks ago 00:03:23 1
👄 УСТАНОВКА ВИНИРОВ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ ЦЕНА 🔔 ВИНИРЫ ЭЛАЙНЕРЫ SNAP ON ОТЗЫВЫ ⚪
4 weeks ago 00:01:15 1
🤥 ВЫЛЕЗЛА ШИШКА НА СТОПЕ 👍 УДАЛИТЬ ВАЛЬГУСНУЮ КОСТОЧКУ
4 weeks ago 00:01:00 24
Я не знаю, сколько всего вы видели…И какие из ваших поступков бывали верными.mp4
4 weeks ago 00:15:05 1
КОШКИ – НЕ ПРОСТО ЖИВОТНЫЕ: РАСКРОЙТЕ СЕКРЕТ ИХ ПРИСУТСТВИЯ - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
4 weeks ago 00:31:25 2
[Nikita Gorin] Почему ты не можешь накачаться? Дело в ТРЕНАЖЕРАХ
4 weeks ago 00:21:04 1
[Алексей Земсков] ДИЗАЙНЕРША ПРО..БАЛА ЦЕЛУЮ КОМНАТУ И 1,9 МЛН!!! #291
4 weeks ago 00:38:41 5
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
4 weeks ago 00:00:00 1
Как, где и с кем встать на беговые лыжи?
4 weeks ago 00:20:07 1
Как устроен гибридный автомобиль: Разбор системы и основных компонентов
4 weeks ago 00:01:49 1
Шестилетний мальчик танцует с нунчаками точно как Брюс Ли
4 weeks ago 00:02:56 4
#Киностудия_ХГПУ
4 weeks ago 00:02:38 1
⚫ Павловский интернет магазин екатеринбург 👍 Как заставить плодоносить лимон ❌
4 weeks ago 00:01:44 1
Робот торговли Форекс отзывы ⚪ Форекс советник скальпер 🔔
4 weeks ago 00:01:30 4
Стихотворение Михаила Душина «Мамуля, я вернусь» ️
4 weeks ago 00:13:41 1
Александр Троцкий / Инвестиции в недвижимость / Куда инвестировать 1 млн рублей ?
4 weeks ago 00:01:15 95
Interesting News
4 weeks ago 00:17:21 10
21 задание на ЕГЭ по истории | Элина и История ❤️ | ЕГЭ 2025 | Из варяг в белки