Наука, стоящая за счастьем. Позитивная психология: мифы, основы и развитие. Гость – Анастасия Моспан

Гость выпуска – Анастасия Моспан – научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации, преподаватель Высшей школы экономики (факультет социальных наук) и МГУ им. М.В. Ломоносова, практикующий психолог. Позитивная психология – это область психологии, которая изучает закономерности психологического благополучия и нашей комплексной самореализации. Как проходят исследования и изучение позитивной психологии? Что стало причиной ее формирования? Чем занимается Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации? Как устроена магистерская программа «Позитивная психология» НИУ ВШЭ и как туда поступить? Поговорили про Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, и его феномен «выученной беспомощности». Разобрали элементы счастья по модели PERMA, выяснили какую роль играют позитивные эмоции, достаток в деньгах, “материальные мысли” и какое место занимает личная ответственность в научном подходе к нашему благополучию. В этом выпуске выпуске вы узнаете мифы и правду о позитивной психологии, а также: 00:00 - начало 03:03 - как развивалась позитивная психология 06:25 - про методы исследования 08:21 - про влияние Селигмана и модель PERMA 10:30 - позитивная психология и деньги 14:05 - Луиза Хей и психосоматика 16:43 - Наполеон Хилл и книга “Думай и богатей” 20:09 - иллюзия контроля и ловушки позитивного мышления 22:10 - позитивная психология - про что? 24:47 - про место негативных эмоций 25:40 - про исследования во время пандемии 30:20 - развитие позитивной психологии в России 31:34 - про магистратуру «Позитивная психология» в НИУ ВШЭ 33:18 - как быть с негативными эмоциями 35:16 - техники саморегуляции 40:03 - как определить свое счастье 42:11 - неизвестность будущего - что делать? Анастасия Моспан – Магистерская программа НИУ ВШЭ «Позитивная психология» - Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ - Positive Psychology in Russia - Больше материалов по теме выпуска – в нашем телеграм канале: Слушайте OH, MY BOOK! подкаст и этот выпуск на Apple Podcasts - Spotify - Яндекс Музыка - И других платформах: #психология #саморазвитие #подкаст #книги