Почему мало результатов после инсульта. Как сделать больше?
Занимаюсь, а результатов мало. Знакомо? Важен не только сам факт занятий, но и их регулярность и что ты делаешь. У меня пять тренировочных дней в неделю плюс два выходных. Если нет результатов 3-4 месяца значит что-то не так. Героически продолжать заниматься конечно похоже на “подвиг,“ но без результатов это больше похоже на тупик. Не останавливаю тренировки, а корректирую их. Меняю упражнения, количество повторений, нагрузку. Пример: ходил ежедневно, спокойно, по ровной дорожке 5 километров. Ходьба не улучшалась. Меняю, хожу 3 километра, по лесу, по неровному, в рваном темпе - результаты появились? Значит правильно! Так я нахожу идеальный режим и лучшее упражнения. Значит быстрее восстанавливаюсь
Очень полезный гид от клиники Три Сестры, для инсультников и их близких. Написано с душой и знанием дела:
1 view
134
24
1 month ago 00:05:08 1
Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика, на мой взгляд)
1 month ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
1 month ago 01:08:15 2
Два пожизненных, 86 жертв — интервью с «ангарским маньяком» Михаилом Попковым / TRUE CRIME
1 month ago 00:14:25 1
ГИПЕРБОРЕЯ - ПОЧЕМУ ЭТО СКРЫВАЮТ? Замалчиваемые факты о северной прародине славян
1 month ago 00:33:57 1
Масло Во Впуске! Причины и Последствия
1 month ago 01:26:05 1
Что за странное явление в небе? Что происходит с нашей планетой? Существует ли Нибиру? ВСЕ ВЕРСИИ
1 month ago 00:36:02 1
Еда. Опасный элемент. Фильм Аркадия Мамонтова
1 month ago 00:15:21 1
Солевые повязки творят чудеса. Почему об мало кто знает?
1 month ago 06:21:30 1
Completo B2B Day #b2b #sales #performance #business #комплето
1 month ago 00:20:38 1
ТЫ НЕ ТЯНЕШЬ 300 КГ? ТЫ НЕ СТРОНГ. АНДРЕЙ СМИРНОВ
1 month ago 00:45:54 1
#3 ОБОРУДОВАНИЕ БАЗЫ, ПОКУПКА ИНСТРУМЕНТА, ПОДГОТОВКА К КЕМПУ #unique #urs96 #urteam96
1 month ago 00:42:16 1
Quando tornerà Gagarin
1 month ago 00:04:29 1
Каких женщин выбирают слабые мужчины
1 month ago 00:10:36 1
Он прожил 145 лет: никогда не болел, полон сил, помнил всё!
1 month ago 03:52:55 2
Худ. - док. фильм “Лицемерие и тупость“/ Где-же найти лучи и многое другое...
1 month ago 00:07:06 1
Скрытая причина инфаркта, о которой вы точно не знали...
1 month ago 00:45:00 1
Много букв: почему так мало книг о космосе и как написать новую?
1 month ago 00:03:29 1
Мультик «Про Диму»
1 month ago 00:31:01 1
Обстановка в городе, понаехи и кубаноиды, где лучше купить квартиру? Что нужно знать о Краснодаре?
1 month ago 00:11:23 1
Женщинам нужны только ДЕНЬГИ от мужчин
1 month ago 00:16:19 1
Гравитация — это не сила [Veritasium]
1 month ago 01:15:34 1
ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
1 month ago 01:37:16 1
Острые вопросы Жаку Фреско на ток-шоу «На грани»
1 month ago 00:17:23 62
Обзор Dragon’s Dogma 2: приключение от которого сложно оторваться