Сказал ученик, когда я объявил следующее задание после тяжелых приседаний со штангой: “Гиревой спринт“.
Необходимо выполнить как можно быстрее череду движений: толчки по длинному циклу, толчки и трастеры с тяжелыми гирями. Для того чтобы была мотивация, как можно быстрее выполнить задание, мы соревновались парами - проигравший делает бурпи... :-)
Данное задание предъявляет требования к силе и выносливости спортсмена, а так же умение терпеть резкую нехватку кислорода.
Всем Бобра!!!
#гребнево #фрязино #щелково #badrusboxer #kettlebells #гири #функциональныйтренинг
825 views
98
22
6 hours ago 00:00:52 1
ПРЕВЬЮ “ТЫ НЕ ПРОЙДЕШЬ!“ | Apex Legends
12 hours ago 00:03:22 2
Натали - Шахерезада (Официальный клип)
1 day ago 00:00:00 1
Ранговые бои. Что за ДИЧЬ там происходит? Смотрим
1 day ago 00:18:17 1
Крановщица о своей работе на высоте 220 метров
2 days ago 00:01:04 210
Дина | Трейлер | Все к лучшему ВИА “Верные друзья“
2 days ago 00:02:08 1
Twikkymeow - ШАРФ, Имморталиус
3 days ago 00:25:26 1
путь из дома до работы через леху
3 days ago 00:00:00 1
РИНО имба теперь? А как конь поживает?
4 days ago 02:10:28 1
КОМИССАР ✬ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ✬ ЛЮБИМЫЕ ХИТЫ ✬ TOP 30 ✬
4 days ago 00:01:50 1
В семнадцать с половиною. Михаил Светлов (Алексей Свекло)
5 days ago 00:00:00 5
Rinoceronte ТЕПЕРЬ ИМБА?!✅СМОТРИМ ТАНК ПОСЛЕ АПА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ОБЫЧНОГО ИГРОКА МИРА ТАНКОВ✅