Это ТОЧНО избавит тебя от БЕССОННИЦЫ! Простой и действенный способ!

Бессонница - это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна, что существенно влияет на его повседневную жизнь. В этом видео мы рассказываем, что такое бессонница, о ее влиянии на здоровье человека и как с ней бороться. _____________________________________________ Записывайтесь на консультацию: 👉Сайт: 👉Телефон: 7 (812) 612-92-20 _____________________________________________ 👉Видео про головную боль: ✅В этом видео: 00:00 Вступление 00:22 Что такое бессонница 01:43 О факторах, ухудшающих наш сон 05:00 О гигиене сна 07:49 Острая и хроническая бессонница 09:22 Что происходит с организмом во время сна 10:01 О важности выяснения причин бессонницы 10:55 О синдроме обструктивного апноэ сна 13:16 Что нужно делать для здорового сна?