Закаливание.Так надо делать.

Закаляйся как сталь Есть несколько правил обливания: 1. Обливаться надо холодной водой, т.к. организм попадая в условия резкого охлаждения мгновенно включает защитный механизм на согревание тела. Поэтому после того, как вы облились холодной водой происходит наплыв тепла. Если этого наплыва тепла нет, то вы что-то делаете не так. Если на морозе облиться тепленькой водичкой, вы ОБЯЗАТЕЛЬНО замерзните. 2. Рекомендую после того как облились растира