Как ПОХУДЕТЬ во время отпуска / 6 правил как перестать набирать вес
💥Telegram канал:
(В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ)
💥А вот кстати форма чтобы я смог посчитать твои КБЖУ:
6 неочевидных правил которые помогут тебе похудеть или не набрать лишний вес во время отпуска. Если ты начнешь применять хотя бы половину из них, то перестанешь набирать вес после отпуска или, например, длинных выходных
Видео с бесплатным гайдом:
• Как есть в ДВА РАЗА БОЛЬШЕ @smartfitness05?z=video-81255242_456239046/club81255242
00:00 - Вступление
00:21 - Как всегда оставаться в желаемом весе?
00:51 - Как выбирать продукты?
02:21 - Основная причина объеданий во время отпуска
03:20 - Почему сон важен при похудении?
04:40 - Как съесть в 3 раза больше и не набрать вес?
05:39 - Активность в течении дня и калории
06:31 - Об это все забывают!
07:45 - Важнее всего ...
1 view
1439
475
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
6 months ago 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
6 months ago 00:34:31 1
53. Дневник похудения | как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг | моя история набора веса |
6 months ago 00:00:45 1
Как сбросить лишний вес #здоровье #медицина #похудение #здоровыйобразжизни
6 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
6 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
6 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢