20 Minute HIIT Cardio Workout Glutes & Abs No Equipment With Warm-Up and Cool-Down | Sweat With SELF
Rhys and Amy take us through a 20 minute HIIT cardio workout routine that targets the lower body that also includes a warm-up and cool-down. This plyometric workout consists of drop lunges, burpee crunches, pop jacks, triceps press backs, plank jack hops and step to jump squats.
Amy is wearing
Blue V Sheer Sport Bra by Z by Zella Black side leather pants by Manduka Black Sneakers by Nike
Rhys is wearing
Navy T-Shirt by Under Armour Black 3 quarter leggings by Nike Navy / Blue half pants by Nike Navy Sneakers by Reebok
Are you ready to Sweat With SELF?
#stayhome #withme
Still haven’t subscribed to Self on YouTube? ►►
ABOUT SELF
Daily health, fitness, beauty, style advice, and videos for people who want to achieve their personal best in life.
20 Minute HIIT Cardio Workout Glutes & Abs No Equipment With Warm-Up and Cool-Down | Sweat With SELF
1 view
44
6
2 months ago 00:04:50 1
Как берут мазок у мужчин
2 months ago 00:08:42 1
Das leckerste Rezept mit Kartoffeln! Du wirst es jeden Tag kochen! Abendessen in 10 Minuten
2 months ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
2 months ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
2 months ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023
2 months ago 00:02:59 1
Polluants éternels : C’est quoi exactement les PFAS, dangereux pour notre santé ?
2 months ago 00:54:56 1
ОСНОВНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ЖИЗНИ В КОРЕЕ - ПРЯМОЙ ЭФИР С УЧИТЕЛЕМ КОРЕЙСКОГО
2 months ago 00:21:00 1
Девчонки в шоке от этого парня двадцать минут подряд!
2 months ago 01:54:04 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ и МИРОНОВ о русских, ЗОЖ, рэпе, национализме и драках с мигрантами в России
2 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
2 months ago 00:31:11 1
Звезда, которую мы ПОГУБИЛИ - Честер Беннингтон из группы Linkin Park
2 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
2 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
2 months ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 4.
2 months ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “А“. День 4.
2 months ago 00:00:00 1
Первенство Центрального федерального округа по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 2.
2 months ago 00:02:00 1
Медовые крылышки в кувшине «МикроКук»
2 months ago 00:05:00 1
МЕДОВИК за 30 минут | Простой рецепт без раскатки коржей | Honey Cake recipe
2 months ago 01:59:14 1
Обзор дома в закрытом поселке для списка Forbes 1350 м2 за $32,000,000
2 months ago 00:21:26 1
TRX Тренировка в Домашних Условиях| 20 минут
2 months ago 00:35:18 1
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM
2 months ago 00:10:44 1
Беру яблоки и вместо пирогов тортов Новинка к чаю Вкуснее печенье не придумать в магазине не купить
2 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
2 months ago 00:05:01 1
Идеальные ХРУСТЯЩИЕ Креветки и Фирменный Соус - Получится у каждого!