Пенье птиц в утреннем лесу

Волшебные звуки утреннего леса и пение птиц. Эти звуки создадут прекрасную атмосферу для медитации, йоги, релаксации, расслабления, а также помогут погрузиться в сон. Именно спокойная музыка для релаксации позволит полностью расслабиться и отдохнуть. Умеренный темп и ритм мелодии позволяет отключиться от мысленных переживаний и направить ваше внимание на релаксационные упражнения. Спокойная музыка для релаксации оказывает умиротворяющее воздействие на человека и улучшает эффект от релаксации. Вы словно погружаетесь в осознаваемое сновидение, где ваше тело становиться легче, напряжение исчезает и вы ощущаете полное психофизическое расслабление. Релаксацию с использованием спокойной музыки лучше всего проводить перед сном, это позволит вам лучше заснуть и на утро почувствовать прилив сил. Если же вы хотите снять эмоциональное напряжение и зарядиться энергией, я рекомендую проводить эмоционально-волевую релаксацию с использованием динамичной музыки.