Твой полезный перекус

Наверняка, ты знаешь, что перекусы – это вредно! Но бывает такой график дня, что перекусов не избежать, значит нужно сделать их полезными! Прямо сейчас Мария Голодковская - специалист по фитнесу и здоровому питанию, которая является спортсменкой в категории фитнес-бикини и финалисткой Чемпионата России, расскажет о том, как перекусить с пользой! Перекусы не должны быть калорийными, но они должны быть питательными! В основе твоего перекуса должна быть белковая пища, клетчатка и медленные углеводы. Питайся пр