УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА И ТАЗОВОГО ДНА #ютюбйога #упражнениядляспины #мышцытазовогодна
Эффективная тренировка для крепкого тела и интимного здоровья.
Выполняя эти упражнения укрепляются
- мышцы кора( живот , поясница и мышцы тазового дна )
- передняя часть бедер будет гореть
✅ следи за техникой выполнения, следуй моим инструкциям
✅ сохраняй осевое вытяжение тела, убирая прогиб пояснице ,подкручивая копчик вниз
✅ эффективные упражнения для улучшения интимного здоровья и либидо
Помним крепкие ягодицы и мышцы кора залог королевской осанки.
ПРИОБРЕТАЙ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПРОГРАММА «ПРЯМАЯ ОСАНКА ЧЕРЕЗ ЙОГУ» (ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ БОНУС ВИДЕО МАССАЖ ЛИЦА , КАК ДЕЛАТЬ ВАКУУМ )
Ссылка 👇
Подпишись на мой канал о здоровье YouTube
@inbalance108
Полезные видео для красивой осанки, при болях в спине и шее, подтянутого живота , упругих ягодиц , для молодости лица и здорового тела👇
- ПОЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И БУДУЩИХ МАМ
- УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ/ КАК ЕГО ДЕЛАТЬ И ЗАЧЕМ
- КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ/УПРАЖНЕНИЕ НА ВЕРЕВКАХ
- ШПАГАТ У СТЕНЫ /БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА
- 10- МИН/ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ И СКОВАННОСТИ В ПОЯСНИЦЕ
- 5 ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА ЖИВОТ И ЯГОДИЦЫ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
- Подвижность тазобедренных суставов 8 мин
- Раскрытие тазобедренных суставов и растяжка ног
- Если подолгу сидишь - как предотвратить хронические заболевания
- Если отекают и болят ноги и стопы (массаж/зарядка)
Запись на программу Королевская Осанка и
больше полезной информации для прямой осанки через йогу здесь 👇
Instagram
YouTube
@inbalance108
Telegram
RKutaoS4mpZ0ZIiH
Если видео контент был полезен ставь лайки, подписывайся и рекомендуй друзьям.
💰Поддержать канал:
Тинькофф РФ 5536913817572866
☝️ Видео контент предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Не рекомендуется использовать его без дополнительных профессиональных рекомендаций при каких -либо патологиях и отклонениях здоровья.
@
#ютюбйога #какубратьживот #пресс #мышцыкора # физическаяактивность #либидо #posture
#улучшитьосанку #здоровыесуствы #функциональноедвижение #goodposture #суставы #улучшитьподвижность #таз #мышцыягоди #упражнениядляпресса #упражнениерусалка #гибкость #суставнаяподвижность #тренировка
1 view
618
170
6 months ago 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
6 months ago 00:00:14 1
Всего 30 секунд в день для вашего здоровья❤ #упражнения
6 months ago 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
6 months ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
6 months ago 00:00:59 1
ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ!
6 months ago 00:09:25 1
Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.
6 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
6 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
6 months ago 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
6 months ago 00:07:48 1
Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение
6 months ago 00:30:41 1
15 способов провалить экзамен на категорию А
6 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
6 months ago 00:09:10 1
Тренировка с помповым дробовиком. Наглядно.
6 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
6 months ago 00:21:34 1
Упражнения при сколиозе (1 уровень)
6 months ago 00:00:32 1
Простая гимнастика для молодости,здоровья и красоты 🌸 #упражнение
6 months ago 00:01:01 1
Я вижу людей, сидящих нога на ногу и с таким положением таза. А потом врачи им ставят коксартроз 👍
6 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
6 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
6 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
6 months ago 00:14:00 1
Что творит ЙОД? / Вот поэтому ЯПОНЦЫ не болеют и живут долго!