Гимнастика для глаз дома и в офисе

Сухость, дискомфорт, общая усталость глаз... Пожалуй, все эти симптомы знакомы почти каждому современному человеку. Причина - мы слишком много времени проводим за экраном компьютера или смартфона. Что сделать для того, чтобы минимизировать вредные последствия, вернуть комфорт для глаз, остановить ухудшение зрения? Ответ - гимнастика для глаз. Простые упражнения, которые продемонстрирует в этом видео Ирина Паршина - можно делать утром и вечером дома, а также в свободное время в офисе. Оригинал видео: