Как восстановить подвижность плеч | Тайский массаж в положении сидя | Обучение онлайн для всех

Чтобы голова была ясной а дыхание глубоким плечи должны быть свободны. Освободим их. Пример работы с плечом и лопаткой в положении сидя. Применяем эти приемы в случае “приросшей“ лопатки. (в случае торчащих лопаток манипуляции будут другие, см. другое наше видео) 00:00 Планета массаж 00:23 С чего всегда начинается тайский массаж 00:59 Восстановление подвижности плечевого сустава пассивной ротацией 02:52 Пассивное движение плечевого сустава вверх вниз (упражнение “насос“) 03:51 Массаж подлопаточной области 04:33 “Отрывание“ лопатки 05:28 Повтор на другой руке Обучайтесь тайскому массажу вместе с нами по нашим видео.