Йога асаны - Уштрасана (Поза Верблюда)

Йога асаны - Уштрасана (Поза Верблюда). Укрепляет позвоночник, мышцы спины, тонизирует почки. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -