В нашем новом видео мы покажем максимально эффективные упражнения на трицепс. Комплекс рассчитан на высокую интенсивность и пампинг, что позволит максимально направить работу на рост мышечной массы. Упражнения на трицепс направленны на развитие всех трех пучков, потому что, если оставлять без внимание какой-либо из пучков, то масса и объем руки могут значительно потерять.
Очень важно в тренировке трицепса уделять внимание как силовой работе базовыми упражнениями со сво
236 views
0
0
9 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
9 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
4 years ago 00:10:45 50
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
8 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
9 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
12 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
12 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
8 years ago 00:06:07 1K
Упражнения на переключение, ритмы
13 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
4 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
11 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
6 years ago 00:22:12 333
Разминка и упражнения на координацию
9 years ago 00:04:46 333
Fitness | Упражнения на мышцы пресса
5 years ago 00:21:45 192
Фитбол. Упражнения на все тело.
4 years ago 00:05:36 261
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения