Улучшай свои тренировки с помощью простых приемов восстановления дыхания / Breathing exercises

#Дыхание#Дыхательныеупражнения#Breathingexercises#Тренировки#Спорт#Тренинг#thinknik8 Привет!) Сегодня совсем коротенькое видео, в котором представлены самые базовые упражнения для восстановления дыхания. Интенсивные упражнения почти всегда сбивают наш ритм дыхания, восстановление которого иногда бывает довольно проблематичным. Это особенно знакомо тем атлетам, которые предпочитают высокоинтенсивный тренинг. С помощью нехитрых правил, которые я поведал в данном видео, вы сможете не только эффективно во