Цигун от Китайского Мастера 2023 г.- Всего 6 минут ежедневных упражнений утром дадут заряд бодрости!

Школа Цигун в Омске 1. 双手托天理三焦 Поддержать небо, привести к гармонии “тройной обогреватель”. 2. 左右拉如射鲷 Натянуть лук, пустить стрелу 3 调理脾胃须单举 Поднять руки, гармонизировать селезёнку и желудок. 4. 五老七伤往后瞧 Оглянуться, отвести 5 недугов и 7 повреждений. 5. 摇头捭去心火 Опираться в колено, вращать поясницей. 6 两手盘膝固肾腰 Омовение тела через большой небесный круг 7 攒拳怒目增气力 Смотреть гневно, бить кулаками. 8. 背后起点诸病消 Сброс ЦИ.