ВОТ КАК ГОТОВЛЮ РЫБУ! 3 лучших диетических рецепта на праздничный стол, которые всем понравятся!
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения
Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Готовлю рыбу только так! Сразу три диетических рецепта из рыбы. Приготовим сегодня хек, селедку и форель. Простые рецепты для здоровья, правильного питания и стройной фигуры! Сохраняйте и готовьте вкусно и полезно)
0:00 Три диетических рецепта с рыбой
00:45 Хек под шубой
КБЖУ на 100 г: 95/10/5/3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Хек – 500 г
• Свекла отварная – 1 шт.
• Морковь отварная – 2 шт.
• Лук – 1 шт.
• Сыр твердый – 50 г
• Сметана – 100 г
• Масло оливковое – 1 ст. л.
• Специи для рыбы – 1 ч. л.
• Соль по вкусу
• Укроп - пару веточек
03:41 Форель запеченная с овощами
КБЖУ на 100 г: 66/11/1/3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Форель речная – 300 г
• Томаты черри – 8 шт.
• Кукуруза консервированная – 40 г
• Лук – 1 шт.
• Специи для рыбы – 1 ч. л.
• Соль по вкусу
• Укроп - пару веточек
05:25 Малосольная селедка
КБЖУ на 100 г: 145/13/8/5.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Сельдь – 2 шт.
• Вода – 1 ил 1,5 л
• Соль - 3 ст. л.
• Сахар - 1 ст. л.
• Лавровый лист - 5 шт.
• Кориандр молотый - щепотка
• Гвоздика - 5 шт.
• Перец горошком - 8 шт.
#РыбаРецепты #ПраздничныйСтол #проздоровье #правильноепитание #рецептысрыбой #ВикторияСубботина #проздоровье #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #кухня #еда
1 view
19
1
2 months ago 00:20:13 1
Выстрел в голову: чудом выживший милиционер 13 лет живет с пулей в голове
2 months ago 00:52:36 1
Жила-была Царевна - Гигиена - Учим ребёнка мыться - Песенка и мультик для детей
2 months ago 00:12:34 1
Вот они, 5 самых вкусных тортов БЕЗ ВЫПЕЧКИ из вафельных коржей!