Йога в гамаках

Йога в гамаках или аэройога - это набирающее все большую популярность современное направление практик йоги. Йога в гамаках привлекательна доступностью многих сложных поз классической йоги для неподготовленного человека. Особенно перевернутых, когда тело человека находится в непривычном перевернутом положении. В этот момент происходит активное наполнение всего тела и внутренних органов кровью, выводу различных токсинов. Такие практики прежде всего обладают очищающим и омолаживающим эффектом.