Практика Альфа-медитация с Геннадием Г. Польза аутогенной тренировки
17 апреля состоялась открытая встреча с Геннадием Гончаровым, для Вашего удобства Мы предоставляем Вам запись практики: - подробнее
Удивительным свойством Альфа-медитации с Гончаровым, является чувство блаженства, которое дарует обезболивающий эффект и позволяет войти в состояние в котором исчезают первопричины любых ограничений в жизни!
Ближайшая живая встреча состоится 20 апреля, подробности участия по ссылке:
За 20 минут Вы совершите путешествие в страну Детства, просто следуйте инструкциям Мастера.
Польза аутогенной тренировки
Слово «аутогенная» происходит от двух латинских слов: autos – сам и genos – происхождение. Это значит, что вы выполняете эго действие сами для себя.
Здесь также отражена само целительная природа аутогенной тренировки.
Вы убедитесь, что этот метод приносит пользу, как для физиологического, так и для психологического состояния.
Физиологические эффекты
Физиологические эффекты аутогенной тренировки схожи с эффектами всех релаксационных техник, вызывающих восстановительную деятельность организма.
Сердцебиение, ритм дыхания, мышечное напряжение и содержание холестерина в крови снижаются.
Альфа-волновая активность мозга и приток крови к конечностям увеличивается.
Приток крови к конечностям, помог начать лечение болезни Рейно аутогенными методами. У страдающих этой болезнью нарушен приток крови к конечностям.
К тому же страдающие мигренями и бессоницей также получат пользу от аутогенной тренировки, как и гипертоники. И наконец, увеличение альфа-волновой активности мозга – признак расслабления сознания, что также является результатом аутогенной тренировки.
Данные других исследований, не зафиксированные в документах, но не менее рациональные, показывают, что аутогенная тренировка помогает при бронхиальной астме, запорах, писчем спазме, несварении желудка, язвах, геморрое, туберкулезе, диабете и ревматических болях в спине.
Аутогенная тренировка заслуживает пристального внимания еще и потому, что способствует лечению рака и продолжительных головных болей.
К тому же диабетики, занимающиеся аутогенной тренировкой, смогли частично возобновить функцию Лангерганса, то есть их потребность в инсулине снизилась (заметьте: не контролируя снизившийся уровень сахара в крови, они могли бы стать жертвами передозировки инсулина).
Клетки Лангерганса - это особые клетки, которые находятся в эпидермисе (в базальном и шиповатом слоях) и выполняют роль макрофагов – «охотятся» на патогенных микроорганизмов
Психологические эффекты
Яркая демонстрация психологического эффекта аутогенной тренировки – случай, когда испытуемый выдержал боль, причиненную ожогом третьей степени от зажженной сигареты, которую ему положили на внешнюю сторону ладони.
Я не советую вам повторять подобное, однако такие опыты побуждают задуматься о том, какую власть имеет сознание над нашим телом.
В любом случае, аутогенная тренировка помогает тем, кто испытывает сильную боль, перенести ее с большей легкостью.
Аутогенная тренировка была разработана также для того, чтобы помочь людям снизить тревожность, уменьшить подавленность, усталость и повысить сопротивляемость стрессу.
Например, женщина, которая не могла носить зубные протезы без того, чтобы не подавиться ими, в процессе аутогенной тренировки научилась контролировать этот процесс.
Другая женщина не могла сесть за руль автомобиля вследствие пережитой аварии и связанной с ней тревожностью. Она справилась с этим при помощи аутогенной тренировки.
Было замечено, что даже роженицы испытывали меньше боли и тревоги в процессе родов.
Мужчины, страдающие морской болезнью, благодаря аутогенной тренировке избавились от этих симптомов быстрее, чем мужчины из контрольной группы.
Спортсмены улучшили свои показатели с помощью аутогенной тренировки, так как преодолели тревожность, вызванную предстоящим соревнованием
Откройте и Вы для себя этот удивительный и родной процесс! Ближайшая живая практика 20-04-2022, детали участия по ссылке:
1 view
758
225
5 months ago 00:35:03 1
Видео для мужчин. Почему женщине с тобой плохо?
5 months ago 00:27:03 1
СТАНЕШЬ САМОЙ ЖЕЛАННОЙ, приготовься к ЛЮБВИ - бинауральные ритмы Тайны счастья
5 months ago 00:11:11 1
Архангел Михаил разрушает все заклятия и проклятия, наложенные на вас | 999 Гц
5 months ago 00:11:11 1
Архангел Михаил очистит вашу ауру от всей темной энергии всего за 11 минут!
5 months ago 00:01:00 1
Умная омолаживающая маска на лицо. Часть 2.
5 months ago 01:08:34 1
О генетической памяти победителей, альфа-медитации, йоги и весеннем желании жить.
5 months ago 00:41:54 1
ПТСР ПОСЛЕ АБЬЮЗА. Признаки ПТСР. Чем опасно. Что делать. Нарцисс. Абоюзер.
5 months ago 00:04:33 1
Обучение Мануальной Терапии - Вытяжение и правка шейных позвонков.
5 months ago 00:33:00 1
Медитация на получение ресурсного состояния
5 months ago 00:25:43 1
СОЗДАЙ МИР МОЗГОМ!“Как Управлять Реальностью Силой Мысли из Сознания?“ Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
5 months ago 00:11:03 1
Вечное Движение Вселенной. Космический Транс на Гитаре. БУДЯК 2021 BOSS SY 1000
5 months ago 00:03:51 1
МОЛИТВА | ОТЧЕ НАШ | АРАМЕЙСКАЯ | ПЕРЕВОД С АРАМЕЙСКОГО
5 months ago 00:10:16 1
МОЩНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Аффирмация на красоту. ОМОЛОЖЕНИЕ для каждой
5 months ago 00:01:21 2
Прогревание поясницы с помощью игл и полынных моксов. Обучение Мануальной Терапии у Олега Гудвина.
5 months ago 00:02:04 1
Мощная декомпрессионная вытяжка всего позвоночника петлей Глиссона. Обучение мануальной терапии.
5 months ago 00:01:00 1
Четыре приема скрутки поясницы от Олега Гудвина. Ученики отрабатывают приемы. Обучение костоправству
5 months ago 00:00:55 1
Растяжка ног и правка коленей. Обучение мануальной терапии. Ученики отрабатывают приемы друг н друге
5 months ago 00:00:57 1
МАнуальная правка шейно грудного перехода. КОстоправ Олег Гудвин.
5 months ago 00:00:00 1
Вячеслав Барс. Формулы самогипноза 2. Кинзиологический мышечный тест - самооценки и созависимость
5 months ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
5 months ago 01:17:01 1
Сборник Красивых Гитарных Мелодий Для Вдохновения и Медитации.
5 months ago 00:03:13 1
Видео-приглашение. 3 вебинара с музыкой под разные запросы: здоровье, деньги, любовь
5 months ago 00:00:55 1
Мануальная коррекция позвоночника и шеи для молодых мам. Костоправ Олег Гудвин.
5 months ago 00:00:59 3
Мануальная правка таза и ног для прекрасной девушки! #массаж