НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!

Лучшая активность - та, что вам нравится. Хоть стричь кусты или танцевать перед зеркалом. 💃 Физическая активность помогает: ⏺️ улучшить микрофлору кишечника (да, вот так!) ⏺️ улучшить желчеотток ⏺️ справляться со стрессом ⏺️ активировать гормоны щитовидной железы ⏺️ снижать инсулинорезистентность ⏺️ снижать «плохой» холестерин ⏺️ снижать уровень воспаления ⏺️ регулировать половые гормоны ⏺️ улучшать качество кожи и суставов (за счет повышени выработки гиалуронки и коллагена) ⏺️ профилактировать запоры ⏺️ поддерживать иммунитет ⏺️ найти мужа А как вам спорт помогает? Получи в подарок ГАЙД “Продуктовая корзина для здорового питания“ Больше информации - в Инстаграм и в ТГ канале “Знатный ЗОЖ“.