Упражнение для снятия напряжения с шеи и плеч. Мастер цигун и тайцзи Ли Минь

Наш сайт: E-mail: @ Тел: 7 (963) 964-82-86 Facebook: Instagram: VK: Вторая форма комплекса цигун “Синг Шен Джуан“ направлена на сведение плеч и шеи. Мышцы расслабятся, уйдут зажимы и дискомфорт. Упражнение направлено на внутреннюю практику, работу с гармонизацией себя. Упражнения развивают навык эффективного чередования напряжения и расслабления. Вы избавитесь от навязчивых мыслей, избавитесь от скованности в верхнем отделе позвоночника. Упражнение является профилактикой заболеваний шейного отдела и головных болей. Это упражнение снимает напряжение в области плеч для свободного протекания энергии. Вы почувствуете каждый позвонок, каждый сустав, ощутите их гармоничную работу. Важно выполнять упражнения в строго определенной последовательности, потому, что в этом и заключается суть практики.