Что такое углеводы, где на самом деле есть сахар, и почему мы потолстеем от яблока

В прошлый раз мы говорили про жиры, настало время углеводов. Что это такое, из чего же состоит этот макронутриент, что такое сахар, чем отличается простой белый от тростникового и почему глюкоза и фруктоза - это почти одно и тоже. А еще мы поговорим о том, как выбирать продукты в супермаркете ,как нас дурят маркетологи, почему яблоко, пончик и гречка стоят в одном ряду, а лучшей вкусняшкой к чаю будет петрушка. Все это и много другое - в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @