ТОП-5 способов помешать росту своих мышц, не делайте так никогда до и после тренировки
Если ускорить рост мышц нельзя, то можно им просто не мешать. Ведь восстановление мышечной ткани, образование новой соединительной ткани, связей и клеток происходит примерно с одной и тоже конечной скоростью и темпом. Но ваши действия могут прямым образом мешать этому естественному процессу. И сегодня в видео мы поговорим о пяти таких ошибках и как можно их избежать. От банального “надо больше спать“ до новых тренировочных протоколах и периодизации.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
=> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
@
11 views
498
123
6 months ago 00:02:53 1
🖤УЛЬТА ФПС АП СБОРКА? || GTA SAMP MOBILE MORDOR RP
6 months ago 00:03:33 1
Bring Me The Horizon - 1x1 COVER BY AI MORI
6 months ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
6 months ago 02:00:38 1
Вечерний Стрим на Rodina RP Северный Округ Возвращение Рулетки/МПшки/Розыгрыш #shorts
6 months ago 00:00:57 1
30 килограмм за 3.5 месяца, почему вес перестал уходить?