Осанка – техника постановки / Сергей Семенков: секреты публичного выступления

Что такое осанка и кому она нужна? Как тренировать осанку? Почему тело забывает об осанке? Почему дворянство с детства ставило осанку? Десятки вопросов об одном из важнейших маркеров человека при коммуникации – осанке. Если полазать по просторам интернета, то придется потратить массу времени, чтобы получить простые ответы об осанке. Вы обязательно найдете физиологическое обоснование, но, к сожалению, с трудом подберете внятные приемы по постановке осанки. В этом видео вы найдете 6 простых техник постановки осанки. Без лишних слов. С демонстрацией. Выжимка из массивов данных. Всё что вам нужно сделать, чтобы поставить осанку – ставьте на паузу видео и повторяйте за тренером. И не забывайте тренировать осанку. Ведь мышцы слов не понимают, зато прекрасно реагируют на тренаж. Осанка – ваш лучший аксессуар самопрезентации! Сергей Семенков – имидж / бизнес-тренер, дипломированный психолог, эксперт по коммуникациям и поведению. Основатель школы коммуникаций Human Avantgarde / Автор книги «Дизайн женщины. Книга-тренинг: постановка моделей поведения» / Связаться со мной, чтобы записаться на консультацию, тренинг или договориться о сотрудничестве: • по e-mail: @ • в Telegram: • в ВКонтакте: 0:00:00 Осанка. Техника постановки 0:00:15 Как мы воспринимаем других? 0:00:45 Ренессанс эстетики 0:01:15 Как не надо ставить осанку? 0:02:15 Осанка в истории 0:03:15 Как готовили «Смолянок»? 0:04:18 Подготовка дворянства. 0:05:00 Одежда для осанки 0:06:00 Как поставить осанку? 0:06:16 Ноги при осанке 0:07:23 Плечи и живот при осанке 0:08:18 Подбородок при осанке 0:09:10 Повороты тела при осанке 0:09:35 Как поставить осанку? 0:09:59 Прием 1. Осанка с палкой 0:11:02 Прием 2. Руки за спиной 0:11:22 Прием 3. Осанка у стены 0:11:43 Прием 4. Как включать осанку? 0:12:31 Прием 5. Окружение 0:12:55 Прием 6. 3 этапа включения осанки 0:13:55 Выгоды от осанки #СергейСеменков #Осанка #HumanAvantgarde