Казахстанцы стали злее? Как не сойти с ума в 2023?

Если вам кажется, что в 2022-м вы чуть-чуть сходили с ума, то вы не одни. Январь и война выбили почву из-под ног у многих: жуткая фантастика в этом году стала «нормальностью», а система координат в голове сбилась. Следующий год будет хуже – и это не мое мнение, а прогноз Токаева. Как не сойти с ума в такой сложный период – я поговорил с настоящим специалистом. Михаил Смецкий уже был на канале, Михаил - психолог-суицидолог кабинета экстренной психологической помощи городского центра психического здоровья Астаны, а еще магистр организационной психологии, член Санкт-Петербургской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии и учредитель Северо-Казахстанской Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. P.S. Книги по совету Михаила: «Свобода от тревоги» Роберта Лихи и «Управление гневом» Эллиса и Тафрейта Связаться с авторами или обратиться по вопросам рекламы можно здесь: Теперь нам можно писать на WhatsApp 77051850645 Подписывайтесь и на другие наши