Комплекс 1. Устранение ущемлений в спине.

КОМПЛЕКС 1 создан специально для случаев, когда мышцы спазмированны. Он не будет эффективен при активных воспалительных процессах. Но если острого воспаления нет, практика комплекса поможет устранить перенапряжение мышц. Комплекс основан на абдоминальном дыхании, которое помогает устранить стресс