Нам понадобиться:
куриный фарш 500 гр (у меня из грудок),
творог - 180 гр ( у меня обычный 5 %, если очень жидкий могут котлетки разъезжаться),
чеснок 3 крупных зубчика.
любимая зелень (у меня укроп),
черный перец, соль по вкусу.
Приготовление.
Смешиваем фарш с творогом натертым чесноком, мелко нарезанной зеленью, солим и перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.
Затем лепим котлетки нашей любимой формы.
Свои котлеты я жарила на электрогриле.
Но у кого нет такого замечательного девайса - подойдет и сковорода гриль или просто антипригарная сковорода - уж одна из таких сковородок, я надеюсь, должна быть у тех кто следит за своим питанием..
Жарим без масла!
Наши котлетки готовы! Приятного аппетита!
КБЖУ примерное: К-132, Б - 24,9, Ж - 3, У - 1,4
2 views
1829
657
5 months ago 00:10:21 1
КОТЛЕТЫ ДОМАШНИЕ, СОЧНЫЕ, НЕЖНЫЕ! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! Наконец я нашла ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КОТЛЕТ!