Куриные котлеты с творогом - белковая бомба!

Нам понадобиться: куриный фарш 500 гр (у меня из грудок), творог - 180 гр ( у меня обычный 5 %, если очень жидкий могут котлетки разъезжаться), чеснок 3 крупных зубчика. любимая зелень (у меня укроп), черный перец, соль по вкусу. Приготовление. Смешиваем фарш с творогом натертым чесноком, мелко нарезанной зеленью, солим и перчим по вкусу и хорошо перемешиваем. Затем лепим котлетки нашей любимой формы. Свои котлеты я жарила на электрогриле. Но у кого нет такого замечательного девайса - подойдет и сковорода гриль или просто антипригарная сковорода - уж одна из таких сковородок, я надеюсь, должна быть у тех кто следит за своим питанием.. Жарим без масла! Наши котлетки готовы! Приятного аппетита! КБЖУ примерное: К-132, Б - 24,9, Ж - 3, У - 1,4