ОДНО упражнение и бедра будут стройнее! #растяжка #ноги #квадрицепс

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Квадрицепс – одна из самых загруженных мышц ноги, которая постоянно забивается. Сегодня покажу вам одно упражнение на квадрицепс, которое поможет растянуть эту мышцу. Смотрите видео до конца! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше видео про спорт, тренировки на все тело, растяжку для начинающих и многое другое. #эластика #дианабуркова #растяжка #спорт #фитнес #тренировка #ноги #квадрицепс #растяжканог #упражнение