ОДНО упражнение и бедра будут стройнее! #растяжка #ноги #квадрицепс
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».
Квадрицепс – одна из самых загруженных мышц ноги, которая постоянно забивается. Сегодня покажу вам одно упражнение на квадрицепс, которое поможет растянуть эту мышцу. Смотрите видео до конца!
Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше видео про спорт, тренировки на все тело, растяжку для начинающих и многое другое.
#эластика #дианабуркова #растяжка #спорт #фитнес #тренировка #ноги #квадрицепс #растяжканог #упражнение
1 view
1036
273
5 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
5 months ago 00:09:10 1
Тренировка с помповым дробовиком. Наглядно.
5 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
5 months ago 00:14:00 1
Что творит ЙОД? / Вот поэтому ЯПОНЦЫ не болеют и живут долго!
5 months ago 00:02:37 1
Ярославский детский хоккейный клуб «Торнадо» стал чемпионом ЦФО
5 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
5 months ago 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
5 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
5 months ago 03:40:18 1
Лунные Узлы (☋ и ☊) в знаках и домах: Смысл Жизни или кармические задачи?
5 months ago 00:02:34 1
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании
5 months ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
5 months ago 00:00:17 1
Open World Cup 2024 Taekwon-Do ICTF XVIII Northern Palmira Cup in (Russia) #shots
5 months ago 00:01:01 1
Open World Cup 2024 Taekwon-Do ICTF XVIII Northern Palmira Cup (Russia) #shots #taekwondo