7 минут. Ежедневная тренировка перемещений. Настольный теннис.
Семи минутный разогрев перед основной тренировкой позволит улучшить работу ног и перемещения.
Ноги - основной акцент китайской школы настольного тенниса.
Перед каждый ударом в настольном теннисе нужно изначально занять правильную позицию и затем провести полноценный удар из удобной точки. Только так достигается сила, вращение и скорость удара.
► Семи минутная тренировка вращения:
► Канал:
► Полезные каналы: EmRatThich
1 view
123
26
4 months ago 00:04:45 1
БЫСТРО И ПРОСТО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2024 Пасхальная Выпечка
4 months ago 00:20:03 1
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
4 months ago 00:08:24 1
Meine Großmutter hat mir dieses Gericht beigebracht! Das leckerste Kartoffelrezept zum Abendessen
4 months ago 01:00:00 1
Unendlicher Reichtum: 888 Hz Frequenz - Gesetz der Anziehung (neowake®)