Мощная дыхательная практика | Убрать стресс, напряжение, взбодриться, зарядиться энергией
Практика прекрасно помогает быстро изменить эмоциональное и физическое состояние. Если вы чувствуете себя усталым, если в теле есть мышечные напряжения и психосоматические блоки, вы чувствуете неприятные эмоции, тревогу или вам просто нужно взбодриться с утра, после практики вы можете почувствовать расслабление, легкость, подъем энергии и хорошее настроение. и Для этого мы будем использовать наше дыхание. Дыхание это ключ к управлению нашими состояниями, мы не можем контролировать свой пульс, выработку гормонов и ферментов и другие процессы в организме, которые происходят автоматически, но мы можем управлять своим дыханием. Поддерживая заданный паттерн дыхания в этой практики, примерно через 5-10 минут ваше тело начнет насыщаться кислородом, повысится уровень CO2, а PH крови в организме сместится в щелочную сторону. В процессе дыхания кора отвечающая за логику и рациональное мышление начнет ослабевать, Мозг перейдет в тета и дельта ритмы, активизируются рептильной мозг и лимбическая система, отвечающие за инс
1 view
150
33
4 months ago 00:17:49 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА | КЛЕТОЧНОЕ ДЫХАНИЕ | БИОХАКИНГ
4 months ago 11:53:33 1
МОЩНЫЙ РОССИЙСКИЙ БОЕВИК! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! “СОБР“ ЛУЧШИЕ ВОЕННЫЕ ФИЛЬМЫ, БОЕВИКИ
4 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
4 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
4 months ago 13:18:32 1
МОЩНЫЙ РОССИЙСКИЙ ДЕТЕКТИВ! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! “ШЕЛЕСТ“ ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ ПРО ВОЙНУ, БОЕВИКИ
4 months ago 00:00:54 1
#йогасмеха
4 months ago 00:14:05 2
Дыхательная практика / Мощное средство для здоровья всего тела
4 months ago 00:02:21 1
ДЕТОКС СТРОЙНОСТЬ с эфирными маслами
4 months ago 00:07:27 1
КАК ДОБИТЬСЯ СИЛЬНОЙ, БЫСТРОЙ И ТОЧНОЙ ПЕРЕДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ // КАК ДЕРЖАТЬ МЯЧ В ОДНОЙ РУКЕ
4 months ago 00:08:26 1
Окружающий мир 3 класс (Урок№16 - Пищеварительная, дыхательная и кровеносная системы.)
4 months ago 00:18:54 1
Повышенное ВЕРХНЕЕ давление / сильно повышено систолическое ДАВЛЕНИЕ: причины, симптомы, что делать?