Pilates Magic Circle - Cours complet

Apprenez à utiliser le Magic Circle pour intensifier le travail de l’ensemble de votre corps. En 20 minutes par jour Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l’ensemble de votre exercices sont classés en 3 niveaux de pratique, respectez bien l’ordre des exercices et le passage d’un niveau à l’ magic Circle vous permettra d’intensifier le travail de la ceinture abdominale, de vos cuisses, fessiers, bras, dos e