Йога Скрутки| Йога на спину сидя| Скрутка и вытяжение позвоночника

Практика йоги в скрутках на позвоночник. Вся практика проходит сидя, поэтому, подойдет как на утро, так и на вечер, когда не так много сил и времени, но хочется потянуться. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Намасте! #йогадома #йогакаждыйдень #асаны #йогадляначинающих #йогаутром #йога #скрутки