Мягкая и спокойная практика для утра или вечера | Йога для начинающих | Спина и тазобедренные

Мягкая и спокойная практика подойдет для утра или вечера. Будем учиться постепенно слышать свое тело и понимать, что оно хочет. Занимаемся с заботой о себе ❤️ Комплексы на тазобедренные: Наша программа: ✅«Секреты красивой осанки» для спины и грудного отдела. Комплексно работаем с мобильностью грудного отдела, снимаем напряжение и боль в пояснице, плечах и шее, разгоняем лимфу и убираем отеки: ✅ Если вам хочется сказать нам “спасибо“ и помочь развитию странички, то это можно сделать тут: paypal на почту @ Благодарим ❤️ ❤️ Ставьте лайки. 🔖 Подписывайтесь на наш канал. 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео каждую неделю. Подписывайтесь на наш Instagram: Подписывайтесь на наш Telegram: Boosty: Рекомендации: 👆 уделяй внимания своим ощущениям, делай все в своем темпе, боли быть не должно, если возникает боль, то прекрати упражнение или сделай его с меньшей интенсивностью. Если есть какие-то заболевания, проконсультируйся с врачом; авторы видео не несут ответственность за тренирующегося человека 👆 можно выполнять это видео ежедневно #йогадляначинающих #йогаупражнения #йогадляновичков #йогакаждыйдень #йогадляспины #тазобедренные #зарядка #упражнениядляспины #yoga #yogaforbeginners