Мягкая и спокойная практика для утра или вечера | Йога для начинающих | Спина и тазобедренные
Мягкая и спокойная практика подойдет для утра или вечера. Будем учиться постепенно слышать свое тело и понимать, что оно хочет. Занимаемся с заботой о себе ❤️
Комплексы на тазобедренные:
Наша программа:
✅«Секреты красивой осанки» для спины и грудного отдела. Комплексно работаем с мобильностью грудного отдела, снимаем напряжение и боль в пояснице, плечах и шее, разгоняем лимфу и убираем отеки:
✅ Если вам хочется сказать нам “спасибо“ и помочь развитию странички, то это можно сделать тут: paypal на почту @
Благодарим ❤️
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на наш канал.
🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео каждую неделю.
Подписывайтесь на наш Instagram:
Подписывайтесь на наш Telegram:
Boosty:
Рекомендации:
👆 уделяй внимания своим ощущениям, делай все в своем темпе, боли быть не должно, если возникает боль, то прекрати упражнение или сделай его с меньшей интенсивностью. Если есть какие-то заболевания, проконсультируйся с врачом; авторы видео не несут ответственность за тренирующегося человека
👆 можно выполнять это видео ежедневно
#йогадляначинающих #йогаупражнения #йогадляновичков #йогакаждыйдень #йогадляспины #тазобедренные #зарядка #упражнениядляспины #yoga #yogaforbeginners
1 view
4411
1477
10 years ago 00:10:53 605
Мягкая эрекция и фимоз
10 years ago 00:02:33 496
Мягкие и голивудские локоны
2 years ago 01:08:33 1
Мягкая и округлая...
3 years ago 01:06:08 3
Евразийство и “мягкая сила“
2 years ago 00:23:40 122
Глубокая и мягкая РАСТЯЖКА | Оздоровление ПОЗВОНОЧНИКА
12 years ago 00:10:21 135
Система мягкая и короткая работа.
4 years ago 00:20:31 11
Глубокая и мягкая чистка лица
8 years ago 00:01:44 26
Мягкая и пушистая
3 years ago 00:30:32 103
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
3 years ago 00:17:34 102
Тёплая и мягкая шапка крючком. Hat crochet pattern
9 years ago 00:03:19 58
lightroom мягкая и легкая тонировка
5 years ago 00:41:54 3
йога26-мягкая и легкая
8 months ago 00:04:09 1
Мясо жареное пластами. Свинина нежная, мягкая и пикантная.
12 years ago 00:09:55 25
Буквы Лям, Мим и мягкая Ха
5 years ago 00:02:35 1
СОЧНАЯ И МЯГКАЯ ВАРЕННАЯ КУКУРУЗА!
3 years ago 00:31:54 85
Как сделать вокал мягким и объёмным?
2 years ago 00:33:25 26
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА И МЯГКАЯ РАСТЯЖКА
4 years ago 03:31:16 1
Neverwinter Nights, коронавирус и мягкая сила
3 years ago 00:03:01 1
ОНДУВИЛЛА и мягкая битумная черепица
2 years ago 00:26:35 107
Мягкая йога для шеи и спины. Простая йога для начинающих и продолжающих🧘🏻♀️