Как похудеть к отпуску: советы диетолога и профессионального тренера. #АняЗнает! Выпуск 3. 2 сезон. от
Что предпринять, если до отпуска остались считанные недели или даже дни, а фигура далека от идеальной, и мысль о том, что нужно появиться на пляже в купальнике вызывает депрессию?
В этом выпуске #АняЗнает! узнаем как грамотно скорректировать свое питание. Секретами идеальной фигуры поделится врач-диетолог Людмила Денисенко.
Алина Яковец расскажет Как поддерживать водный баланс в организме.
А профессиональный тренер Галина Глазкова покажет базовую тренировку с которой справится каждый.
Придерживаясь всех советов вы без труда подготовитесь к отпуску!
#АняЗнает! #похудение #эффективныетренировки #спорт #ЗОЖ #ПП #оженщинах #женскоешоу #Дорофеева #Юнион
00:00 Приветствие
00:50 Анонс
02:10 Диетолог Людмила Денисенко
02:38 Как понять, что нужно худеть?
04:33 О ложном лишнем весе
06:09 Какая диета эффективна?
11:52 О разгрузочных днях
14:26 Оптимальная потеря веса без вреда для здоровья
15:33 Можно ли похудеть без физических нагрузок?
16:20 Почему вес стал?
17:46 Можно ли доверять марофонам по похудению в интернете?
20:00 5 глупых вопросов диетологу
26:20 Реклама
27:00 Рубрика Лайфхак: Как соблюдать водный режим
29:20 Инстаидеи
31:53 Тренер Галина Глазкова
32:43 Что нужно учесть новичку в спорте?
33:31 Какой вид фитнеса выбрать?
35:05 Обязательны ли кардионагрузки?
35:30 Можно ли за месяц добиться видимого результата?
36:00 Как повысить бытовую активность?
36:40 Базовая тренировка
48:48 Итоги
1 view
1439
475
6 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
6 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
6 months ago 00:06:07 1
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?
6 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
6 months ago 00:15:29 1
-55 кг! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 7 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты
6 months ago 00:13:51 1
-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
6 months ago 00:15:18 1
Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
6 months ago 00:03:57 1
Как похудеть часть1 с essens Елена Гапченко
6 months ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
6 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
6 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
6 months ago 00:07:42 1
РАСТЕНИЕ №1 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК! Как злостный сорняк поможет похудеть и оздоровить почки
6 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
6 months ago 01:08:24 1
Как Похудеть Без Мучительных Диет и Спорта / Показываю на Своем Примере
6 months ago 00:00:25 1
Как убрать ВТОРОЙ подбородок за 30 СЕКУНД? #красота #здоровье #оваллица
6 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
6 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
6 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
6 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.