Комплекс упражнений утренней зарядки для детей с ОВЗ включает несколько комплексов:
- Разминка
- Упражнения на баланс
- Развивающие упражнения
Главное заинтересовать ребенка. Для этого зарядку надо превращать в увлекательную игру-делать упражнения под музыку, вводить комментарии с похвалой👍🏻
Сами упражнения для утренней гимнастики очень просты и могут иметь много вариаций.
Ориентиром такого утреннего ритуала-это развитие правильной, легкой походке у ребенка, координации движений, укрепления здоровья и вовлечение в ЗОЖ👌
В идеале зарядка длится до 12 минут и включает в себя по одному минимум упражнению на развитие каждой группы мышц: мышц пресса и груди, плечевого пояса и рук, ног, формирование осанки.
При выполнения всех упражнений необходимо следить за тем, чтобы ребенок дышал через нос 👃
#семейныйцентр
#управарайонаметрогородок
#управарайонабогородское
#москвадобрыйгород
#грантмэрамосквы
#афк
#НЕТАКИЕКАКВСЕ
#инклюзивнаясреда
#дмитрийназолин
#подарисолнечныйсвет
1 view
445
116
2 weeks ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
3 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:14:49 1
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
1 month ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
1 month ago 00:01:00 2
Трастеры с гирей 40кг неудобным хватом!
1 month ago 00:20:02 1
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
1 month ago 00:33:18 1
Мексиканские шаманы, район из помойки, тайная жизнь Троцкого в Мехико. Чем еще удивит Мексика?
1 month ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:03:19 2
Добрай раніцы, Беларусь. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
1 month ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
1 month ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
1 month ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
1 month ago 00:06:28 1
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
1 month ago 00:02:17 1
Утренняя зарядка для детей “Солнышко лучистое“
1 month ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 month ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
1 month ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
1 month ago 00:02:04 1
1000 движений стального хирурга Николая Амосова!
1 month ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
1 month ago 00:00:00 1
Легенда о Большевике
1 month ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
1 month ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей