Психотерапия при ипохондрии

#ипохондрия #невроз #психотерапия #страх #фобия #всд #онкология #европейскаяпсихиатрия В новом видео врач и доктор наук из Германии, София Ротэрмель, рассказывает о психотерапии при ипохондрии - страхе за свое здоровье, страхе заболеть серьезным заболеванием. Ипохондрия проявляется тем, что люди обходят множество врачей, проходят бесконечные обследования. Это постоянная тревога, которая отнимает время жизни и заставляет сосредоточиться только на своем здоровье. Что можно делать самостоятельно, чтобы преодолеть это состояние? В настоящее время терапией выбора является когнитивно-поведенческая терапия, включающая, в том числе, работу с дневниками, отслеживание автоматических мыслей, отвлечение и экспозиционные техники. Консультации онлайн: @ Instagram -