17 способов помочь себе в стрессовых ситуациях

Рада видеть вас на канале! Поговорим про то, как можно помочь себе, когда с нами случаются турбулентные периоды! Это простые и понятные способы и техники, которые помогут справиться с ситуацией, а заодно узнать себя лучше!Заваривайте чай и приятного просмотра! В видео упоминается: Подкаст: “На психологическом“ - Книги: Ольга Примаченко “К себе нежно“ Эдит Ева Эгер “Выбор“ и “Дар“ Татьяна Мужицкая “Роман с самим собой“ и “Брать, давать и наслаждаться“ Ссылки на ресурсы в описании канала❤️ IG - TG - VK - Почта - @