Як готують справжніх офіцерів Нацгвардії (кросфіт)
Змагання з кросфіту серед курсантів Національної академії Національної гвардії. Кожна команда складалася із семи чоловік – відібраних кращих спортсменів курсів. Вправи виконували на 5 точках, послідовно: підтягування на перекладині, присідання з гирею (32кг), жим штанги лежачи (50кг), згинання та розгинання тулуба на похилій дошці, тяга штанги до грудей, лежачи на дошці (50 кг). Слід зазначити, що на підтягуванні, першій вправі циклу, діяло правило «кваліфікаційного допуску» – той, хто робив менше 15 підтяг
12 views
2491
747
4 months ago 00:26:49 1
💥ШАБАНОВ: Захід затвердив НОВІ КОРДОНИ З РФ. Підстава з Ватикану. США готують війну з БЛОКАДОЮ КИТАЮ
4 months ago 03:14:44 1
⚡️ШАБАНОВ: Почалося! Гряде ГЛОБАЛЬНА ВІЙНА. Готують ВЕЛИКЕ ЗІТКНЕННЯ. Світ ВЖЕ ПОДІЛИЛИ? Є ДОКУМЕНТИ
4 months ago 01:01:15 1
☝️КУХАР: Україні “капнув“ ЦІЛИЙ ТРИЛЬЙОН. На війну знайшли 50 млрд. Катастрофи зі світлом не буде
4 months ago 00:27:37 1
ГУДКОВ: Вже НЕ жарти! РФ і КНДР готують НЕБЕЗПЕЧНИЙ СЮРПРИЗ. Передали ТАЄМНІ КОНТЕЙНЕРИ.Сі РОЗЛЮТИЛИ
4 months ago 00:24:25 1
🚀ШЕЙТЕЛЬМАН: Росіянам КІНЕЦЬ! США зняли ТАБУ на УДАРИ з ЛІТАКІВ. Готують F-16 @sheitelman
4 months ago 00:22:26 1
❗️ЖИРНОВ: У Кремлі НОВА ВІЙНА КЛАНІВ! Готують племінницю Путіна. Розкрито ТАЄМНИЦЮ ФСБ
4 months ago 00:06:50 1
🔥Байден і Макрон ШОКУВАЛИ Путіна! Рішення щодо УКРАЇНИ нажахало росіян. США готують… @NEXTALive
4 months ago 00:32:50 1
⚡️СВІТАН: Україну ПІДСТАВИЛИ ПІД УДАР! Готують торги територіями. Путін просить паузи. Це небезпечно
4 months ago 00:35:02 1
ТУКА: Отямтеся! Влада навмисно РОЗДУЛА САМІТ МИРУ. Варіант переговорів один, але вам НЕ СПОДОБАЄТЬСЯ
4 months ago 00:26:17 1
💥МУРЗАГУЛОВ: ПОЧАЛОСЯ! У Кремлі готують БУНТ. РФ розділять НА ЧАСТИНИ. Хто після Путіна?
4 months ago 00:08:23 1
Нам Готують нову Реальність! НОВА Страшна Мобілізація! Невже на це Підуть?
4 months ago 00:31:19 1
АСЛАНЯН: НОВА ВІЙНА ПУТІНА! Розкрили мету РФ. Військові РОЗНОСЯТЬ ВЛАДУ. У Вовчанську гори загиблих
4 months ago 00:07:10 1
Масні ГОЛУБЦІ зі шматком м’яса на Свято! Є хитрість! Смачні Голубці з підчеревиною
4 months ago 00:15:44 1
МАКРОН дозволив БИТИ по Росії ⚡️ США ГОТУЮТЬ ВІЙСЬКОВУ допомогу | Новини Факти ICTV за
5 months ago 00:02:01 1
Перець, фарширований тунцем
5 months ago 00:33:00 1
🔥МАЛОМУЖ: ключовий перелом з липня! Армію РФ ЗНЕСУТЬ КОМБІНОВАНИМ УДАРОМ. Готують новий мирний план
5 months ago 00:02:44 1
Як готувати ньоккі?
5 months ago 00:43:15 1
НОВИЙ ФРОНТ? рОСІЯ хоче зібрати додаткові 200-300 тисяч окупантів | Час новин: підсумки
5 months ago 00:02:02 1
Пухкі пампушки з часником до борщу. Дуже смачні і легкі в приготуванні.
5 months ago 00:04:22 1
Терпение лопнуло! Натовская армия призвали РФ к ответу. Победа Украины неизбежна
5 months ago 00:28:18 1
☝️НАКІ: Результати МРТ МОЗКУ КАДИРОВА вразили! Вже НЕМАЄ СЕНСУ МОВЧАТИ. Путін вже в курсі: ЦЕ КІНЕЦЬ
5 months ago 00:46:21 1
МУРЗАГУЛОВ: Генерали готують підставу Бєлоусову! Він приречений на провал. Росіяни упруться в Харків
5 months ago 00:29:58 1
БЄЛКОВСЬКИЙ: Усе! Патрушева готують у ПРЕЗИДЕНТИ. КЛАН Шойгу послабили. Путін передасть ВЛАДУ ДРУЗЯМ
5 months ago 00:59:15 1
💥Макс ГОРДЄЄВ Почалося! Росіяни ПРОРВАЛИ КОРДОН на Харківщині! Буде облога