Что будет, если отказаться от фастфуда всего на 7 дней🔥
Книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ на 2 НЕДЕЛИ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Что будет, если отказаться от фастфуда на 7 дней? Фаст фуд – это вредная для здоровья еда. Каков вред фастфуда? Почему вредно есть фаст фуд и что будет, если прекратить есть фасфуд хотя бы на неделю? Отказ от фастфуда принесёт вам очень много пользы. Попробуйте!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
2) Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥
0:00 - отказ от фаст фуда;
0:37 - вред рафинированной пищи;
2:08 - усилители вкуса;
4:28 - если отказаться от фастфуда на 7 дней.
Что произойдет, если вы откажетесь от фаст-фуда на одну неделю? Речь пойдет не только об углеводах и сахаре. Что еще есть в фаст фуде такого, отказ от чего пойдет вам на пользу?
Когда вы едите обработанную, рафинированную пищу, вы едите то, в чем очень мало нутриентов. Когда вы едите пищу, в которой мало нутриентов, вы тем самым истощаете свои запасы витаминов и минералов, особенно витамина В1 и других витаминов группы В, кальция, цинка.
Кроме того, из пустых калорий и рафинированной еды вы не получаете фитонутриенты. В результате у вас в организме нет антиоксидантов и он сильно окисляется. Из-за этого в теле возникает много повреждений от свободных радикалов.
Также в фастфуде очень много пищевых добавок: консервантов, красителей, улучшителей консистенции (загустителей для соусов), подсластителей.
Хочется сделать акцент на усилителях вкуса, особенно на глутамате натрия. Зачем добавляют усилители вкуса в продукты? Если бы в продукты не добавляли глутамат натрия, вы бы не смоги есть эти продукты. Но проблема в том, что глутамат натрия усиливает чувство голода, заставляет вас постоянно есть.
Если вы откажетесь от фаст-фуда на неделю, то:
- вы заметите, что у вас исчезло чувство голода, ваша тяга к еде уменьшится и вам легче будет соблюдать кето-диету и интервальное голодание;
- вы не будете удерживать так много жидкости в организме;
- ваш ум станет более ясным, улучшатся когнитивные функции;
- вы будете ощущать, что ваше тело стало чище и уже не такое вялое и сонное;
- у вас не будет затуманенности сознания, а энергии станет больше;
- у вас станет уходить жир, но это не произойдет сразу, а начнется через 2 недели.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 февраля 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2) =sr_1_2?dchild=1&keywords=MSG&qid=1613128868&s=books&sr=1-2
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фастфуд #фастфудВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 просмотр
10
8
1 месяц назад 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
1 месяц назад 00:05:40 1
Леонид Агутин – Включите свет [Официальное видео]
1 месяц назад 00:21:58 1
Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год
1 месяц назад 02:01:38 1
Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )
1 месяц назад 00:24:46 1
Центр планеты. Как за него воевали двести лет
1 месяц назад 00:08:14 1
10 порций МОРОЖЕНОГО из стакана молока! Крем-брюле в шоколаде
1 месяц назад 01:33:21 1
10 апреля, Среда. Великий пост День 24. Евангелие дня 2024 с толкованием
1 месяц назад 00:00:38 1
Может ли Бог создать такой тяжелый камень, что сам не сможет поднять? #Бог #человек #ЦарствоБожие
1 месяц назад 00:12:41 1
Космос и Авангард: рисуем по мотивам Кандинского. Искусство детям - Творчество с ребёнком
1 месяц назад 00:04:00 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — Стрекоза (ПРЕМЬЕРА, 2022)
1 месяц назад 00:27:27 1
Чудовищное наводнение в Орске. Вода отступает. Почему Молчит Паслер? Что будет с компенсациями?
1 месяц назад 00:04:27 1
🔴 ПРОСТО ПОМОЛИСЬ Алла Чепикова Alla Chepikova – Spotify, Apple Music, IGTV @allachepikova
1 месяц назад 00:37:48 1
ВНИМАНИЕ!!! Прячьте паспорта дебильных родственников, которые барыгам отдают землю предков
1 месяц назад 00:52:07 1
Что такое ченнелинг? Как не путать информацию с придумками ума и почему богатые ходят к проводникам?
1 месяц назад 00:01:12 1
НАТО построит штаб квартиру сухопутных сил в 100 км от России
1 месяц назад 00:15:23 1
Заморозка ПОЛУФАБРИКАТОВ для ленивых: заготовка на месяц ЗА 4 ЧАСА
1 месяц назад 00:33:55 3
Как Связать Воротник Крючком shoddi crochet
1 месяц назад 00:03:29 1
ZELENO - ШКОЛЬНИЦА (ПРЕМЬЕРА)
1 месяц назад 00:04:10 1
Что будет, если ездить с неисправной подвеской?
1 месяц назад 10:38:52 1
Нил Доналд Уолш - Беседы с Богом (книга 1)
1 месяц назад 00:50:36 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 776. РЕКОРДНЫЕ ПОТЕРИ РОССИИ В ТЕХНИКЕ/ ДЕСЯТКИ ТАНКОВ ЗА НЕДЕЛЮ/ УДАР ПО БОРИСОГЛЕБСКУ
1 месяц назад 00:11:02 1
НЕСЛЫХАННО! НОВОЕ Предсказание Верховного Шамана Кара-Оол Допчун-Оол Тюлюшевича
1 месяц назад 01:45:35 1
ОСЕТИЯ: БОДРОВ, ОТНОШЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ, МИЯГИ и ПИРОГИ. РЫНДЕВИЧ
1 месяц назад 00:05:41 1
Форель запеченная в духовке. Сочный и вкусный рецепт на праздничный стол.