Фитнес марафон. День 9.

Спискок упражнений для 9-го дня фитнес марафона 30 ударов пяточкой ногой 20 глубоких приседаний с выпрыгиванием 30 боковых выпадов с махом ногой 2- сумо с подъёмом на носочки 15 competition burpees 20 присед-планка-мах ногой 1 мин удары пяточкой