Эффективные и доступные диеты для похудения. Как похудеть с помощью диеты
Топ 3 самых эффективных и полезных диет, по версии ученых, благодаря которым люди не только сбрасывают лишние килограммы, но и буквально лечатся едой. Все эти диеты подтверждены высшим классом доказательности, помогают похудеть, улучшить самочувствие и улучшить качестве жизни. Давайте разбирать подробнее:
0:00 - Вступление
0:22 - Откуда эта информация?
1:17 - Средиземноморская диета
2:13 - DASH диета
4:13 - Флекситарианская диета
7:02 - Берем лучшее от каждой диеты
11:16 - Выводы
Пишите свои вопросы на медицинские темы, и на самые популярные вопросы, я обязательно запишу видео!
Записаться на персональную программу “Здоровое питание PRO“ с моим личным кураторством:
Запишитесь на онлайн консультацию из любой точки мира в мою клинику:
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
#Диеты #Похудение #РегинаДоктор
1 view
1307
434
3 months ago 01:01:04 1
Умная школа (Жуковский). Опыт создания школы. Документальный фильм.
3 months ago 00:25:17 1
Программы лояльности в частных медицинских центрах
3 months ago 00:26:28 2
ДИСКАВЕРИ BASSVLOG В ДЕЙСТВИИ! ЛЮТЫЙ ВЕТРОДУЙ - СХОДКА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
3 months ago 00:21:04 1
ВОЗДУХ. Как вернуть свою продуктивность
3 months ago 02:12:03 1
Как найти СВОЙ путь?| Пошаговый ПЛАН действий к заработку от 1 млн руб
3 months ago 00:44:14 1
Как работают полицейские, и почему они сами нарушают закон? / Екатерина Ходжаева
3 months ago 00:13:42 1
Усиление Московского княжества. Объединение русских земель вокруг Москвы. Куликовская битва
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:13:12 1
Выпей ТАКУЮ ВОДУ и уже через 5 дней болезни УЙДУТ!
3 months ago 00:09:36 1
Аккаунт трофхантера! Цель третья Ёрш-носарь. Поиск трофеев с нуля. Русская Рыбалка 4!
3 months ago 00:01:55 1
Крем от экземы | отзыв Ирины
3 months ago 00:12:01 1
Лукашенко пригрозил чиновникам за падеж скота! | Крупное ДТП в Беларуси | Новости
3 months ago 00:05:42 1
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА. Здоровье ЖКТ. Профилактика опущения Эффективная техника. Делаем вместе
3 months ago 00:05:18 1
Почки молодеют, чистятся и камни выходят! Смотрите, чем я очищаю почки дома
3 months ago 00:13:25 1
Группа Диверсии в действии - Страйкбольный геймплей #страйкбол
3 months ago 00:12:25 1
Делаем 4g антенну | Как усилить интернет на даче
3 months ago 00:22:59 1
Подробно для новичков! Плетется быстро - смотрится эффектно! Фриволите челноком
3 months ago 01:39:11 1
Кайдзен планирование как основа счастливой жизни
3 months ago 00:29:58 1
Мы Разработали ЛУЧШУЮ Танцевальную Тренировку Для Похудения (-1 КГ за 30 Минут)
3 months ago 00:47:43 1
Как полностью и без операций избавиться от катаракты и глаукомы: профессор медицины Владимир Купеев
3 months ago 00:03:03 1
Отзыв на комплексное оснащение частного медицинского центра
3 months ago 00:11:55 1
Жизнь на Луне. Как это будет.
3 months ago 00:58:56 1
Тестостерон. Часть 3. Настоящий мужчина. Документальный фильм Александра Дзидзария
3 months ago 00:17:50 1
Медитация мира и спокойствия, гармонии и душевного покоя.Избавление от стресса, напряжения и тревоги