Обязательный комплекс для женщин 60+. 10 минут в день чтобы почувствовать себя королевой.
В этом видео я поделюсь комплексом для женщин элегантного возраста . Этот комплекс можно выполнять на постоянной основе или чередовать с другим комплексом , который вам нравится.
Обязательно подключайте приемы для коррекции осанки , самый простой инструмент вам в этом поможет. Это гимнастическая палка или палка от швабры.
Самый мой любимый курс стартует переходите по ссылке и присоединяйтесь
Полезный комплекс с палкой здесь 👇
-
Массаж 60
Полезные видео:
- Полноценные глубокотканный массаж и массаж надкостницы и супер маска вместо ботокса здесь
- Массаж надкостницы
- Точечный массаж лица
- Лен вместо ботокса.
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности
Рады видеть Вас в нашем instagram
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
1 view
476
98
1 week ago 00:00:53 1
САМОДИГНОСТИКА КОЛЕННОГО СУСТАВА ЗА 1 МИНУТУ.
1 week ago 00:03:43 1
Люди с отрицательным резус-фактором - особенные?
1 week ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
1 week ago 00:01:11 1
ЧЕЛЛЕНДЖ: 5 ДНЕЙ тренировок барре НА ПРОКАЧКУ ПРЕССА И РУК с Самирой Мустафаевой 💪 | SMSTRETCHING
1 week ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 week ago 00:32:15 1
Лимфедема: ЛФК для пациентов с лимфедемой верхних конечностей
1 week ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
1 week ago 00:27:44 1
Скалопине и капрезе | Мир любимых вкусов
1 week ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
1 week ago 00:07:12 1
Как сдать норматив Наклон вперёд на гимнастической скамье на золотой знак ГТО / МФР / КОМПЛЕКС ГТО
1 week ago 00:21:05 1
Топ 5 необходимых спортсмену витаминов!
1 week ago 00:12:13 1
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
1 week ago 00:10:42 1
Массаж спины правильная техника и последовательность выполнения. Расслабляющие точки.
1 week ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
1 week ago 00:10:20 1
Россия промышленная: новые заводы и цеха построенные за март 2024 года (выборочно). Выпуск № 4
2 weeks ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
2 weeks ago 00:07:26 1
География 6 класс (Урок№16 - Географическая оболочка: состав, границы и взаимосвязи между частями.)
2 weeks ago 01:40:58 2
СемьЯ в Абзаково 2024
2 weeks ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
2 weeks ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
2 weeks ago 00:35:27 1
Худеем к лету / Гоним живот палкой / - 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы
2 weeks ago 00:12:01 1
10 МИН РАЗМИНКА СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ И УЛУЧШИТ МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
2 weeks ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
2 weeks ago 00:02:01 1
10 упражнений на ФИТБОЛЕ для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ