Киноа с авокадо, песто, яйцом и лососем. Для волос и кожи - идеальный завтрак
Мой любимый завтрак / обед. Ваши волосы и кожа скажут за такую еду «спасибо»!
Полезняшки и жирорастворимые витамины в балансе с БЖУ.🤗
- Оздоровление, коррекция веса, индивидуальное сопровождение
На всю порцию КБЖУ - 547 / 24 / 34 / 36
Ингредиенты:
🌿50 гр киноа (в сухом виде)
🌿1/2 авокадо
🌿40 гр с/с лосося
🌿1 яйцо
🌿1 ст л сока лимона
🌿1 зубчик чеснока
🌿веточка базилика
🌿1 ч л семян льна
🌿1 ч л кунжута
🌿5-7 шт миндаля
🌿горсть шпината
🌿1 ч л нерафинированного оливкового масла
🌿морская соль по вкусу
🌿свежемолотый перец по вкусу
Для яйца пашот:
🌿вода
🌿1 ст л уксуса
🌿морская соль
Приготовление:
🌸Киноа отварить в подсоленной воде.
🌸В блендере с небольшим количеством воды измельчить авокадо, чеснок, базилик, шпинат, семена льна и кунжута, миндаль, оливковое масло, сок лимона.
🌸Смешать с готовым киноа, посолить по вкусу.
🌸В небольшой кастрюле или ковшике довести воду до кипения, пока не появятся пузырьки и поставить на самый медленный огонь, она не должна кипеть. Добавить уксус и соль. Яйцо раз
1 view
66
15
2 weeks ago 01:35:18 1
Неизвестная Россия. Фильм *Андрея Караулова. 1 и 2 серии
2 weeks ago 01:32:28 1
▶️ Путь к сердцу мужчины | Фильм / 2013 / Мелодрама
2 weeks ago 01:20:46 1
Воин (жестокий фильм на подобие сериала Спартак) HD
2 weeks ago 00:49:59 1
Деконструкция. Клим Жуков о фильме «Хороший, плохой, злой» (1966)
2 weeks ago 00:20:11 1
Лекция 8. Стас Метельский / Компьютерная анимация
2 weeks ago 00:13:00 1
ЛОЖКА ДЛЯ СОЛДАТА | Анимационный фильм | FullHD
2 weeks ago 00:03:57 1
Муся Тотибадзе — Баллада о детях Большой Медведицы (OST «Территория»)
2 weeks ago 01:26:28 1
Фильм держит в напряжении до конца! Cюжет Топ! Проклятие Хрустального Черепа. Лучшие Фильмы HD
2 weeks ago 01:34:44 1
ДЕРЕВЕНСКАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЕЗ! СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! “Бедная Liz“ РУССКИЕ КОМЕДИИ НОВИНКИ, ФИЛЬМЫ HD, КИНО
2 weeks ago 03:01:00 1
Фильм про веру в чистую любовь. Сладкая связь | МЕЛОДРАМА 2024 | НОВИНКА КИНО
2 weeks ago 00:20:11 1
“Неопределённость“ фильм, помогающий узнать своё будущее
2 weeks ago 00:03:41 1
КИНО — В наших глазах Live 2024
2 weeks ago 00:18:10 1
Классовый удар#1//Личная и частная собственность/Кто на самом деле разорит малый бизнес?#анимация
2 weeks ago 00:00:23 1
Anna. Анимация персонажа
2 weeks ago 00:18:45 1
Константин Пахомов о Кузнецове “Кузе“, «Ласковом мае», кино и своей жизни на Радио Коломна
2 weeks ago 00:02:54 1
Николай Расторгуев, Сергей Бурунов и группа Любэ - А река течёт (из фильма “Родные“)
2 weeks ago 01:16:50 1
FULL PLAYLIST Lovely Runner OST BGM | 선재 업고 튀어 OST | Lirik Terjemahan [Rom|EngIIndo Lyric]
2 weeks ago 00:05:23 1
Деннис Хоппер и Кристофер Уокен (эпизод из фильма “Настоящая любовь“ (1993)
2 weeks ago 00:15:51 1
🔥 МАМА КИЛЛЕР ОНА ЖИВА! ПАПА ЗЭК 8 СЕРИЯ ROBLOX! АНИМАЦИЯ В РОБЛОКС 😈 КРУТОЙ ПАПА РЕАКЦИЯ
2 weeks ago 01:34:15 1
Реинкарнация: Сбой системы (Фантастика с Джоном Малковичем) Фильм 2022
2 weeks ago 00:00:36 1
Дети идите в дом 😂 “Кей и Пил“(2012) #сериал #комедия #кино
2 weeks ago 08:57:06 1
Гостья из будущего + Лиловый шар | Фантастические фильмы для детей
2 weeks ago 01:20:31 1
Смелого пуля боится, или Мишка принимает бой (1970) фильм
2 weeks ago 01:19:58 1
Основатель Bubble Артем Габрелянов о фильме «Майор Гром: Игра», любимых комиксах и ответственности