гречаники - котлеты из гречки !!! без масла , в духовке

сегодня готовим гречаники это котлеты из гречки обычно соединяют гречку с овощами обваливают в муке или сухарях и жарят на масле . я предлагаю приготовить гречневые котлеты в духовке , так они будут менее калорийные более полезные и очень вкусные ингредиенты гречка вареная 150 гр сыр 80 гр лук 50 гр яйцо 50 гр (1 шт) специи по вкусу ссылка на видео как варить гречку на воде - всем здоровья и успехов !! переходите на канал , там много рецептов здорового питания