Как перестать беспокоиться о всяком?

Записаться на психологическую консультацию и терапию: Подписаться на мой Телеграм-канал: Мы все время о чем-то думаем, мы все время о чем-то тревожимся, беспокоимся. И при этом поводы и причины могут быть совершенно разные. Беспокойства — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, возникающая в ответ на неопределенность или угрозу. О том, что поможет снизить уровень тревожности и как повысить доверие к своим опасениям, рассказал в видео.